Если болит спина и шея после работы за компьютером

Если болит спина и шея после работы за компьютером

Такая боль — частый спутник офисной и удаленной работы. Долгое сидение в одной позе приводит к перенапряжению мышц, нарушению кровообращения, а в итоге - к дискомфорту.

Как смягчить ситуацию, рассказываем в карточках.