Правила безопасности в жару

По прогнозу синоптиков, 26-29 июля местами в Кировской области ожидается сильная жара. Температура воздуха днём поднимется до +35, +36º С.

Как действовать во время сильной жары:

- Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами.

- Носите светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.

- Передвигайтесь неспеша, старайтесь чаще находиться в тени.

- Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма.

- Не оставляйте детей, пожилых людей или животных в закрытой машине на солнце - температура в салоне за считанные минуты становится смертельной.

- Физические нагрузки планируйте на раннее утро или вечер, когда спадает жара.

- Помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров: не разводите костры, не сжигайте мусор!

Если почувствовали головокружение, тошноту или головную боль - это первые признаки теплового удара. Немедленно уходите в прохладное место и выпейте прохладный напиток.

Если не стало лучше - обращайтесь за медицинской помощью.Единый телефон экстренных служб - 112.

фото сгенерировано нейросетью